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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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您好，吃紅棗是不會引起失眠的，紅棗是用來補(bǔ)充氣血的食物，如果你有失眠的話您可以吃棗仁安神膠囊或者參芪五味子片，您可以，睡前，喝杯熱牛奶或者用溫水泡泡腳，有助于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠，不要喝咖啡喝酒，不要喝濃茶，可以散散步，看看書，聽一下輕音樂。
2018-08-20 11:49
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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