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痛風(fēng)預(yù)防和治療需注意飲食、藥物、生活方式等。包括控制飲食、避免某些藥物、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、定期檢查。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食控制：少吃含嘌呤高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、豆類等，可適當(dāng)吃含嘌呤少的食物，如牛奶、雞蛋。
2.避免用藥：避免使用會(huì)使血尿酸升高的藥物，如噻嗪類利尿劑、阿司匹林、環(huán)孢素等。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體代謝平衡。
4.適量運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.定期檢查：監(jiān)測血尿酸水平，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。
預(yù)防和治療痛風(fēng)需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。