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股骨頭疼痛應(yīng)如何保養(yǎng)？

2018-08-16 17:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

股骨頭疼痛應(yīng)如何保養(yǎng)？

回答1
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馬若凡主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨外科

股骨頭疼痛保養(yǎng)需注意多方面，包括生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、保暖、體重控制等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.生活習(xí)慣：避免勞累，不長(zhǎng)時(shí)間久坐，不翹二郎腿，防止局部肌肉受牽拉。
2.飲食調(diào)整：戒酒，減少肥甘厚味食物攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)。
3.運(yùn)動(dòng)注意：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度負(fù)重，可適當(dāng)進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)。
4.注意保暖：防止局部吹風(fēng)受涼，寒冷天氣注意添加衣物。
5.體重控制：通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，維持正常體重，減輕股骨頭負(fù)擔(dān)。
做好以上保養(yǎng)措施，有助于緩解股骨頭疼痛癥狀，若疼痛加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2018-08-16 17:58

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什么是股骨頭壞死? 　　股骨頭壞死是因創(chuàng)傷或非創(chuàng)傷等諸多原因?qū)е鹿晒穷^的骨細(xì)胞、骨髓、造血細(xì)胞及脂肪細(xì)胞因缺血壞死，骨組織營(yíng)養(yǎng)中斷，最終造成股骨頭密度增高或減低、骨囊性改變、骨小梁斷裂、股骨頭塌陷畸形等一系列病變，稱(chēng)為股骨頭缺血性壞死。又因骨壞死并非細(xì)菌感染所致，所以又稱(chēng)為股骨頭無(wú)菌性壞死。由于股骨頭塌陷造成髖關(guān)節(jié)的病殘較重，治療上也較困難，因此，越來(lái)越引起醫(yī)生們對(duì)這一疾病的關(guān)注。查看全文»

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