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膝關(guān)節(jié)扭傷 5 個(gè)月仍不能跑步，可能是損傷未完全恢復(fù)、存在韌帶損傷、軟骨磨損、形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、肌肉力量不足等原因所致。 1. 損傷未完全恢復(fù)：扭傷后組織修復(fù)需要時(shí)間，若恢復(fù)不佳，會(huì)影響關(guān)節(jié)功能。應(yīng)繼續(xù)休養(yǎng)，避免過(guò)度活動(dòng)。 2. 韌帶損傷：如側(cè)副韌帶、交叉韌帶損傷，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)。需通過(guò)磁共振成像（MRI）等檢查明確，輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重者可能需手術(shù)。 3. 軟骨磨損：扭傷可能造成軟骨損傷，引起疼痛和活動(dòng)受限。可服用氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物。 4. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：長(zhǎng)期損傷刺激可引發(fā)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹。治療包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）等。 5. 肌肉力量不足：受傷后肌肉力量下降，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。要進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。 膝關(guān)節(jié)扭傷后長(zhǎng)時(shí)間不能跑步應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療和康復(fù)措施。同時(shí)，注意休息，避免加重?fù)p傷。

你好，膝關(guān)節(jié)扭傷有5個(gè)月了，這種情況多為軟組織損傷,可以局部熱敷，可用云南白藥氣霧劑活血散瘀，消腫止痛，同時(shí)內(nèi)服些跌打丸、活血止痛散。注意避免劇烈活動(dòng)。