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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀常見 主治醫(yī)師
中原油田婦幼保健院
一級
內科
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忘記特定記憶并非易事，可能涉及心理調節(jié)、生活方式改變、社交支持、專業(yè)治療及特定藥物輔助等方面。 1.心理調節(jié)：通過冥想、放松訓練等方式，減輕因這段記憶帶來的心理壓力。如深呼吸練習，每天多次進行，每次持續(xù)數(shù)分鐘，有助于平靜思緒。 2.生活方式改變：保持充足睡眠，規(guī)律作息，適當運動，如慢跑、瑜伽。良好的生活習慣能改善身心狀態(tài)。 3.社交支持：和親朋好友交流，分享內心感受，獲得情感支持和理解。 4.專業(yè)治療：如心理咨詢中的認知行為療法，幫助重新審視和處理這段記憶。 5.藥物輔助：某些抗焦慮、抗抑郁藥物可能有一定幫助，像氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但需在醫(yī)生指導下使用。 總之，忘記某段記憶需要綜合多種方法，并且是一個逐漸的過程。在嘗試過程中，要有耐心和信心，必要時尋求專業(yè)幫助。
2024-11-10 19:43
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何棟源 / 主任醫(yī)師
擅長：帕金森、癲癇、腦發(fā)育不良、帶狀皰疹神經痛、脊髓損傷、肌張力障礙、腦梗后遺癥、腦出血后遺癥、腦外傷后遺癥、腦炎后遺癥、腦震蕩后遺癥、腦萎縮、特發(fā)性震顫、三叉神經痛、面肌痙攣、多系統(tǒng)萎縮、小腦共濟失調、神經損傷、腦癱、精神發(fā)育遲緩、智力低下、注意力缺陷與多動障礙、阿爾茲海默癥、運動神經元病、重癥肌無力、肌營養(yǎng)不良、肌肉萎縮、周圍神經損傷、末梢神經炎、腦白質病變、神經痛、面癱、梅杰綜合征、各種頭痛、頭暈等神經系統(tǒng)疾病。
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宋軍 / 主任醫(yī)師
擅長：融合中西醫(yī)學精髓，專注于神經系統(tǒng)和精神類疾病的綜合治療。對各類腦血管疾病、帕金森、癲癇、腦發(fā)育不良、帶狀皰疹神經痛、脊髓損傷、肌張力障礙、腦出血后遺癥、腦梗塞后遺癥、腦外傷后遺癥、肌肉萎縮、腦萎縮、運動神經元病及神經損傷等復雜病癥的診斷和康復擁有豐富的臨床經驗。在精神系統(tǒng)領域，對于抑郁、焦慮、睡眠障礙、軀體化障礙、癮癥、抽動癥、自閉癥、多動癥、恐懼癥、雙相情感障礙及精神發(fā)育遲滯等擁有豐富的康復治療經驗。中醫(yī)根據(jù)個體化的“辨證分型和施治”的原則，通過“調氣活血養(yǎng)心寧神診治術”的治則和治法，探究和實踐“中醫(yī)情志病”的醫(yī)理，獨立開展以“情志病學”為特色的專病臨床醫(yī)療和康復服務。
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