跑步時膝蓋交接部位疼，停下就不疼，咋回事？
2024-11-10 13:56
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以前跑步時也疼過，跑完了，基本上走不了路，我現(xiàn)在跑步時，膝蓋里面(感覺就是大腿與小腿的交接部位)，特別疼，停下之后就不疼了，膝蓋表面，沒有任何異常
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回答1
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賀常見 主治醫(yī)師
中原油田婦幼保健院
一級
內科
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跑步時膝蓋大腿與小腿交接部位疼痛，停下緩解，可能是運動損傷、關節(jié)炎癥、肌肉力量不足、半月板問題、髕骨問題等。 1.運動損傷：跑步姿勢不正確或突然增加運動量，可能導致肌肉、韌帶拉傷。應充分休息，避免劇烈運動。 2.關節(jié)炎癥：如關節(jié)炎，會在運動時加重疼痛?？赏ㄟ^熱敷、理療緩解。 3.肌肉力量不足：腿部肌肉力量薄弱，無法支撐運動。需進行針對性的肌肉訓練。 4.半月板問題：半月板損傷會引起疼痛。嚴重時可能需要手術治療。 5.髕骨問題：髕骨軟化或脫位等，會有疼痛表現(xiàn)。要注意減少上下樓梯等動作。 總之，出現(xiàn)這種情況需要重視，建議先停止跑步，及時就醫(yī)檢查，明確原因后采取相應的治療措施。平時要注意做好熱身和拉伸，加強腿部肌肉鍛煉。
2024-11-10 20:56
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