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左腳第跖骨基底骨折 60 天后鍛煉出現(xiàn)疼痛腫脹是較為常見的，但也可能存在一些異常情況。常見原因包括骨折未完全愈合、軟組織損傷未恢復(fù)、鍛煉方式不當(dāng)、下肢血液循環(huán)不暢、炎癥反應(yīng)等。 1. 骨折未完全愈合：雖然骨痂形成、骨折線不明顯，但骨骼可能還未達(dá)到足夠的強(qiáng)度來承受身體重量，導(dǎo)致疼痛腫脹。 2. 軟組織損傷未恢復(fù)：骨折常伴有周圍肌肉、肌腱、韌帶等軟組織損傷，這些組織的恢復(fù)需要更長時(shí)間。 3. 鍛煉方式不當(dāng)：過早或過度用力，會(huì)加重?fù)p傷，引起疼痛腫脹。 4. 下肢血液循環(huán)不暢：長時(shí)間臥床可能影響下肢血液循環(huán)，鍛煉時(shí)血液回流不暢，導(dǎo)致腫脹疼痛。 5. 炎癥反應(yīng)：骨折部位可能仍存在輕微炎癥，鍛煉刺激會(huì)加重炎癥，引發(fā)疼痛。 總之，這種情況需要綜合判斷。如果疼痛腫脹持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整鍛煉方案，并采取相應(yīng)的治療措施，如熱敷、理療等。同時(shí)，要注意休息，抬高患肢，促進(jìn)血液回流。

左腳第跖骨基底骨折60天，骨折一般是外力損傷所致，腫脹考慮是有炎癥感染，皮下瘀血等影響。恢復(fù)時(shí)間至少要三個(gè)月，所以不要心急，一般開始結(jié)骨痂后，就要借助工具下地活動(dòng)下，要積極做康復(fù)鍛煉。每天熱敷患處促進(jìn)血液流通，結(jié)合外用化瘀的藥物，如云南白藥外抹治療下，多吃些活血化瘀清熱的食物。