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左腳后跟及小腿肚疼痛可能是由過度勞累、跟腱炎、足底筋膜炎、腰椎間盤突出、局部外傷等引起。 1.過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間行走、運(yùn)動(dòng)或站立，導(dǎo)致肌肉和肌腱疲勞，產(chǎn)生疼痛。一般通過休息、熱敷、按摩可緩解。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和磨損，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為足跟上方疼痛、腫脹。治療包括休息、物理治療、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期承受壓力，發(fā)生無菌性炎癥。晨起時(shí)疼痛明顯，行走后減輕?？赏ㄟ^拉伸、佩戴足弓支撐墊、口服塞來昔布等緩解。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，引起放射性疼痛。常伴有腰部疼痛、下肢麻木。治療有臥床休息、牽引、藥物治療如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等。 5.局部外傷：如磕碰、扭傷等，造成肌肉、肌腱損傷。需要休息制動(dòng)，損傷嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 出現(xiàn)左腳后跟及小腿肚疼痛，若休息后無緩解或疼痛加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。