左腳膝蓋韌帶扭傷多久能恢復(fù)？
左腳膝蓋處韌帶扭傷 感覺是大腿小腿擰毛巾一樣的疼痛感 擰成麻花般的疼痛感 不是骨折骨頭沒問題 請問大概多久能好 感謝醫(yī)生
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回答1
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張三軍 醫(yī)師
焦作市人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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左腳膝蓋韌帶扭傷的恢復(fù)時間因人而異，受多種因素影響，如扭傷程度、治療方式、個人體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練以及日常護(hù)理等。 1.扭傷程度：輕度扭傷可能在 2 - 4 周恢復(fù)；中度扭傷大概需要 4 - 8 周；重度扭傷則可能需要 8 周以上甚至更長時間。 2.治療方式：及時冷敷、加壓包扎、休息制動等處理，能促進(jìn)恢復(fù)。若配合藥物治療，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等消炎鎮(zhèn)痛藥，或外用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏等，也有助于縮短恢復(fù)時間。 3.個人體質(zhì)：身體素質(zhì)較好、新陳代謝旺盛的人恢復(fù)相對較快。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在恢復(fù)期進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練等，能加快恢復(fù)進(jìn)程。 5.日常護(hù)理：保持良好的休息，避免過早負(fù)重和劇烈運(yùn)動，注意營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等，也對恢復(fù)有積極作用。 總之，膝蓋韌帶扭傷后應(yīng)積極治療，并遵循醫(yī)生建議進(jìn)行康復(fù)和護(hù)理，以促進(jìn)早日恢復(fù)。
2024-11-11 23:28
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什么是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷? 膝關(guān)節(jié)韌帶與關(guān)節(jié)囊韌帶的作用主要是以前交叉韌帶(ACL)和后交叉韌帶(PCL)為核心，結(jié)合內(nèi)側(cè)副韌帶(MCL)、外側(cè)副韌帶(LCL)以及關(guān)節(jié)囊韌帶構(gòu)成關(guān)節(jié)囊韌帶網(wǎng)，成為維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的基本條件。它既限制膝關(guān)節(jié)的活動范圍，又引導(dǎo)膝關(guān)節(jié)依照固定的規(guī)律活動，稱為制導(dǎo)?！ ∽鳛閯恿Ψ€(wěn)定因素的肌肉和作為靜力穩(wěn)定因素的韌帶協(xié)同穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。這種肌肉-韌帶穩(wěn)定因素依其所在方位分為前、內(nèi)、后和外側(cè)結(jié)構(gòu)。主要有：①前側(cè)結(jié)構(gòu)：股四頭肌及其擴(kuò)張部、髕韌帶;②內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)：半膜胍(內(nèi)側(cè)附著部)、 查看全文»
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