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易怒暴躁、緊張且身體乏力可能由多種因素引起，如心理壓力、睡眠障礙、甲狀腺功能異常、貧血、焦慮癥等。 1.心理壓力：長期處于高壓力狀態(tài)，精神緊張，容易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定和身體乏力。可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、休閑活動(dòng)等方式緩解。 2.睡眠障礙：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響身體和大腦的恢復(fù)，使人變得易怒、緊張且乏力。要保持規(guī)律作息，營造良好睡眠環(huán)境。 3.甲狀腺功能異常：甲亢時(shí)甲狀腺激素分泌過多，可能出現(xiàn)上述癥狀。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑治療，如使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)不足，導(dǎo)致身體虛弱、情緒波動(dòng)?？裳a(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 5.焦慮癥：這是一種精神障礙，患者常表現(xiàn)出過度的擔(dān)憂、緊張、易怒和身體疲勞。治療包括心理治療和藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林等。 出現(xiàn)易怒暴躁、緊張且身體乏力的癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。