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晚上暴飲暴食后第二天多運動且不吃可行嗎?

如果晚上暴飲暴食,第二天多運動,不吃可以嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    晚上暴飲暴食后第二天多運動且不吃這種做法不可取。這可能導致營養(yǎng)失衡、代謝紊亂、胃腸功能失調(diào)、影響血糖水平以及造成心理壓力等。 1. 營養(yǎng)失衡:身體無法獲取必要的營養(yǎng)物質(zhì),影響正常生理功能,如免疫力下降。 2. 代謝紊亂:打亂新陳代謝節(jié)奏,可能影響脂肪和糖分的正常代謝。 3. 胃腸功能失調(diào):過度饑餓可能引發(fā)胃酸分泌過多,損傷胃黏膜。 4. 影響血糖水平:易導致低血糖,出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。 5. 造成心理壓力:這種極端的方式易產(chǎn)生焦慮和緊張情緒。 總之,暴飲暴食后應采取科學合理的方式調(diào)整,如適當控制飲食,增加運動量要循序漸進,保持均衡的營養(yǎng)攝入,避免對身體造成不良影響。

    2024-11-11 17:30
  • 回答2

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    晉波 主治醫(yī)師

    忻州男科醫(yī)院

    其他

    綜合二科

    你好,是不建議長時間這樣的,對于胃腸的損傷性較大,并且減肥是需要長時間的堅持的,平時少吃油膩的食物,多吃水果蔬菜,多運動,可以有效的減肥的。

    2024-11-11 17:30
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    奚志丁 主治醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    婦產(chǎn)科

    病情分析:你好 你所說的這個情況,如果說暴飲暴食的話,容易造成腸胃功能紊亂,不要這樣吃的
    指導意見:平時都是運動,對身體有一定幫助的

    2024-11-12 06:06
就醫(yī)問藥

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  • 沙海汶

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