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經(jīng)常被大或突然的聲音嚇到且影響生活，可能與心理因素、神經(jīng)敏感、生活環(huán)境、耳部疾病、既往經(jīng)歷等有關(guān)。 1.心理因素：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，容易對聲音過度敏感?？赏ㄟ^深呼吸、冥想、適度運動等放松訓(xùn)練來緩解。 2.神經(jīng)敏感：神經(jīng)系統(tǒng)較為敏感，可嘗試補充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12，有助于營養(yǎng)神經(jīng)。 3.生活環(huán)境：嘈雜的環(huán)境會加重這種情況。盡量營造安靜、舒適的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。 4.耳部疾病：如中耳炎、內(nèi)耳炎等，可能影響聽力和對聲音的感知。需及時就醫(yī)，明確診斷后進行相應(yīng)治療，如使用抗生素類藥物如阿莫西林、頭孢呋辛等。 5.既往經(jīng)歷：曾經(jīng)的不良聲音刺激經(jīng)歷可能留下陰影?？蓪で髮I(yè)心理咨詢師的幫助，進行心理疏導(dǎo)。 總之，要綜合考慮各種可能的因素，采取相應(yīng)的措施。如果問題持續(xù)且嚴重影響生活，建議前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或心理科就診。