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脖子左側(cè)難受僵硬，可能是長(zhǎng)時(shí)間玩電腦導(dǎo)致的肌肉勞損、頸椎病變、血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、姿勢(shì)不良等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，頸部肌肉持續(xù)緊張，容易出現(xiàn)勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 頸椎病變：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能引發(fā)頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等病變。需進(jìn)行頸椎牽引、物理治療。 3. 血液循環(huán)不暢：頸部血管受壓，血液流通受阻。適度活動(dòng)頸部，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 神經(jīng)受壓：頸椎問題可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致不適。必要時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、維生素 B12 片。 5. 姿勢(shì)不良：糾正不良坐姿和站姿，保持頸部正直。使用符合人體工學(xué)的電腦桌椅。 總之，要改變不良習(xí)慣，注意頸部休息和鍛煉。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。