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妊娠糖尿病患者餐后 9.9 需注意什么

2024-11-11 14:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

我是任娠糖尿病患者，餐后9.9，需要注意什么?

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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妊娠糖尿病患者餐后血糖 9.9mmol/L 需注意飲食控制、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、心理調(diào)節(jié)和定期產(chǎn)檢等。 1. 飲食控制：遵循少食多餐原則，減少高糖、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。例如，選擇低糖水果如柚子、草莓等。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，每次 30 分鐘左右，有助于控制血糖。 3. 血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量空腹及餐后血糖，了解血糖變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響血糖控制。 5. 定期產(chǎn)檢：密切關(guān)注胎兒發(fā)育情況，預(yù)防并發(fā)癥。總之，妊娠糖尿病患者要重視血糖管理，通過綜合措施將血糖控制在合理范圍，保障自身和胎兒的健康。
2024-11-12 09:45

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