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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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老年焦慮癥可通過按摩足部穴位來緩解，如涌泉穴、太沖穴、行間穴、失眠穴、足三里穴等。 1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。按摩此穴能滋陰益腎、平肝息風、醒腦開竅。 2.太沖穴：在足背，第 1、2 跖骨間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中。可調(diào)節(jié)情緒、疏肝理氣。 3.行間穴：在足背，第 1、2 趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。有清肝瀉火、息風潛陽的作用。 4.失眠穴：位于足底跟部，足底中線與內(nèi)、外踝尖連線相交處。能寧心安神，改善睡眠和焦慮。 5.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。可調(diào)節(jié)機體免疫力、補中益氣。 足部按摩只能作為輔助手段，老年焦慮癥患者還需綜合心理治療、藥物治療等。同時，按摩穴位時力度適中，如有不適，應及時停止。
2024-11-11 09:36
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