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患了肩周腱鞘炎，要注意休息與保暖、避免過(guò)度活動(dòng)、進(jìn)行適當(dāng)鍛煉、注意飲食調(diào)整、及時(shí)治療等。 1.休息與保暖：保證充足睡眠，讓肩部得到充分休息。注意肩部保暖，避免受寒加重病情。 2.避免過(guò)度活動(dòng)：減少肩部重復(fù)性動(dòng)作，避免提重物，防止損傷加重。 3.適當(dāng)鍛煉：如進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單動(dòng)作，增強(qiáng)肩部肌肉力量。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等，促進(jìn)恢復(fù)。 5.及時(shí)治療：按照醫(yī)生建議使用藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，緩解疼痛和炎癥。若癥狀嚴(yán)重，可能需要進(jìn)行局部封閉治療或手術(shù)治療。 總之，肩周腱鞘炎患者要從多方面注意，積極配合治療，促進(jìn)病情恢復(fù)。