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肩膀腱鞘炎患者日常需注意哪些方面？

2024-11-10 15:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腱鞘炎

問題：

肩膀腱鞘炎平時要注意什么？

回答1
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肩膀腱鞘炎患者在日常生活中，要注意休息、保暖、避免過度活動、合理鍛煉、調(diào)整姿勢、注意飲食等。 1. 休息：保證充足睡眠，避免肩部勞累，給肌腱恢復(fù)時間。 2. 保暖：寒冷會使血管收縮，加重癥狀，注意肩部保暖，可佩戴圍巾。 3. 避免過度活動：減少提重物、頻繁揮臂等動作，防止病情加重。 4. 合理鍛煉：適度進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等活動，增強肩部肌肉力量。 5. 調(diào)整姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或聳肩。 6. 注意飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進(jìn)恢復(fù)。總之，肩膀腱鞘炎患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。如癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-11 03:43

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什么是腱鞘炎? 　　腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘。當(dāng)手部固定在一定位置作重復(fù)、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經(jīng)常發(fā)生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內(nèi)腔狹窄。由于肌腱在腱鞘內(nèi)活動時，通過的徑道狹窄，從而出現(xiàn)疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動不便。查看全文»

疾病癥狀：疼痛手部急性化膿性感染

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