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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內(nèi)科
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痛經(jīng)是很多女性面臨的問題,部分水果對緩解痛經(jīng)有一定幫助,如蘋果、香蕉、榴蓮、紅棗、櫻桃等。 1.蘋果:富含類黃酮和維生素,能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,減輕痛經(jīng)癥狀。 2.香蕉:含有維生素 B6,有助于穩(wěn)定情緒,緩解經(jīng)期的焦慮和緊張。 3.榴蓮:屬于熱性水果,能活血散寒,改善腹部寒涼的情況。 4.紅棗:具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用,能補(bǔ)充氣血,緩解因氣血不足導(dǎo)致的痛經(jīng)。 5.櫻桃:富含鐵元素,可補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵,增強(qiáng)體質(zhì),緩解痛經(jīng)。 需要注意的是,水果緩解痛經(jīng)的效果因人而異,如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),查明原因,采取相應(yīng)的治療措施。
2024-11-11 10:07
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