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經(jīng)前乳房脹痛是女性常見的癥狀，可能由激素變化、乳腺增生、不良生活習(xí)慣、精神壓力、內(nèi)衣不合適等因素引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療等。 1.激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，會刺激乳腺組織，導(dǎo)致乳房脹痛。一般無需特殊治療，癥狀會在月經(jīng)來潮后逐漸緩解。 2.乳腺增生：乳腺組織增生和復(fù)舊不全，可引起乳房脹痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 3.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運動等。應(yīng)保持規(guī)律作息，均衡飲食，適量運動。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮等不良情緒會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致乳房脹痛。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，放松心情。 5.內(nèi)衣不合適：內(nèi)衣過緊會壓迫乳房，造成血液循環(huán)不暢。應(yīng)選擇合適尺碼和舒適材質(zhì)的內(nèi)衣。 經(jīng)前乳房脹痛如果癥狀較輕，通過調(diào)整生活方式多可緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。