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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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痛風(fēng)患者可以運動，但要選擇合適的運動方式、強度和時機，同時注意運動中的一些事項，如避免關(guān)節(jié)損傷、控制運動時間等。 1. 運動方式：選擇低強度、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，避免劇烈的對抗性運動。 2. 運動強度：以不引起疼痛和疲勞為宜，可根據(jù)自身情況逐漸增加。 3. 運動時機：在痛風(fēng)發(fā)作間歇期運動，發(fā)作期應(yīng)休息。 4. 注意關(guān)節(jié)保護(hù)：運動前充分熱身，佩戴護(hù)具，避免關(guān)節(jié)受傷。 5. 控制運動時間：每次 30 分鐘左右，每周 3 - 5 次。 6. 補充水分：運動中及時補充水分，促進(jìn)尿酸排泄。 總之，痛風(fēng)患者適當(dāng)運動有助于控制體重、改善代謝，但一定要科學(xué)合理安排，如有不適，及時就醫(yī)。
2024-11-11 09:10
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是痛風(fēng)? 痛風(fēng)是一組異質(zhì)性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數(shù)是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數(shù)是尿酸生成過多。痛風(fēng)過去多發(fā)于中、老年男性，也可見于絕經(jīng)期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發(fā)病，但以40-50歲最多見。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎與飲食無度和酒精中毒高度相關(guān)。 查看全文»
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