国产极品美女一区二区,日韩午夜精品一区,二区,三区 ,色色色五月丁香悕有九九九

痛經(jīng)期間吃哪些食物能滋補(bǔ)身體

2024-11-10 13:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛經(jīng)期間吃什么可以補(bǔ)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

夏虎主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院

三級(jí)甲等

小兒心血管內(nèi)科

痛經(jīng)期間，通過飲食滋補(bǔ)身體可選擇富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等的食物，如香蕉、紅棗、魚肉、牛奶、堅(jiān)果等。 1.香蕉：富含維生素 B6，有助于穩(wěn)定情緒、減輕腹部疼痛。 2.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，能改善氣血不足引起的痛經(jīng)。 3.魚肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和歐米伽 3 脂肪酸，有助于減輕炎癥反應(yīng)。 4.牛奶：富含鈣，能緩解子宮肌肉收縮，減輕疼痛。 5.堅(jiān)果：含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，有抗氧化和緩解疼痛的效果。總之，在痛經(jīng)期間合理選擇上述食物進(jìn)行滋補(bǔ)，有助于緩解疼痛，但飲食調(diào)理只是輔助手段。如果痛經(jīng)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2024-11-11 07:47

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

疾病癥狀：月經(jīng)不調(diào) 惡心

推薦醫(yī)生 更多»

閔和近
主任醫(yī)師

北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：女性不孕癥的診治，婦科各種陰道炎及外陰白斑病的診治，內(nèi)分泌疾詳情»
阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，詳情»
沈達(dá)明
主任醫(yī)師

上海華東醫(yī)院

擅長(zhǎng)：普外科各種疑難雜癥，尤其消化道中晚期腫瘤的個(gè)體化綜合治療(手詳情»