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痛風(fēng)患者適宜多吃哪些食物

2024-11-10 16:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛風(fēng)應(yīng)多吃什么

回答1
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孟慶福醫(yī)師

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痛風(fēng)患者適宜多吃低嘌呤、堿性、富含維生素 C 和水分、能促進(jìn)尿酸排泄、有助于控制體重的食物，如蔬菜、水果、低脂奶制品、蛋類、谷物等。 1.蔬菜：多數(shù)蔬菜嘌呤含量低，如白菜、蘿卜、黃瓜、西紅柿等，富含維生素和礦物質(zhì)，能提供豐富的營養(yǎng)，且有助于堿化尿液。 2.水果：櫻桃、草莓、柚子等水果，富含維生素 C 和抗氧化物質(zhì)，有助于降低尿酸水平。 3.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含蛋白質(zhì)和鈣，對骨骼健康有益，且不會(huì)顯著影響尿酸。 4.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，嘌呤含量低。 5.谷物：燕麥、糙米等全谷物食物，富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助代謝。總之，痛風(fēng)患者通過合理選擇食物，有助于控制病情，但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需配合規(guī)范的治療和定期復(fù)查。
2024-11-11 07:42

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