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嬰幼兒貧血應如何通過飲食改善

2024-11-10 15:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

嬰幼兒貧血吃什么好

回答1
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邢學法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級

外科

嬰幼兒貧血較為常見，可通過飲食補充鐵、蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質來改善，如含鐵豐富的食物、富含蛋白質的食物、富含維生素 C 的食物、含葉酸的食物以及強化鐵的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉），這些食物中的鐵為血紅素鐵，容易被吸收。 2. 富含蛋白質的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質是身體的重要組成部分，有助于血紅蛋白的合成。 3. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能促進鐵的吸收。 4. 含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類等，葉酸缺乏也可能導致貧血。 5. 強化鐵的食物：強化鐵的米粉、配方奶等，適合嬰幼兒食用。總之，通過合理搭配上述食物，能在一定程度上改善嬰幼兒貧血狀況。但如果貧血較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2024-11-10 20:25

就醫(yī)問藥

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