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蕁麻疹病人適合吃清淡、易消化、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、豆制品、谷物等。避免食用可能誘發(fā)過(guò)敏的食物。 1.蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜、菠菜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。 2.水果：蘋(píng)果、香蕉、橙子等，能提供維生素 C 和纖維素，促進(jìn)身體代謝。 3.瘦肉：像雞肉、魚(yú)肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為身體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.豆制品：豆腐、豆?jié){等，是植物性蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。 5.谷物：燕麥、糙米等，含有豐富的膳食纖維，有助于維持腸道健康。 6.水：保證充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)身體代謝和毒素排出。 總之，蕁麻疹病人的飲食要均衡、多樣，避免食用已知的過(guò)敏原。如果不確定某種食物是否會(huì)誘發(fā)蕁麻疹，可先少量嘗試。同時(shí)，要注意觀察病情變化，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。