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口腔骨質(zhì)增生是指口腔內(nèi)的骨質(zhì)異常生長(zhǎng)，其原因較為復(fù)雜，可能與局部刺激、炎癥、創(chuàng)傷、遺傳、代謝異常等有關(guān)。預(yù)防口腔骨質(zhì)增生需要從多方面入手，包括保持口腔衛(wèi)生、避免損傷、均衡飲食、治療口腔疾病、定期檢查等。 1.保持口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用牙線、漱口水，及時(shí)清理食物殘?jiān)A(yù)防口腔炎癥。 2.避免損傷：避免過(guò)度咀嚼堅(jiān)硬食物，防止口腔受到創(chuàng)傷。 3.均衡飲食：攝入富含鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如乳制品、魚(yú)類、蛋類等，有助于維持骨骼健康。 4.治療口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，及時(shí)治療可減少對(duì)骨質(zhì)的不良影響。 5.定期檢查：每年至少進(jìn)行一次口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)早處理。 6.糾正不良習(xí)慣：如長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼、磨牙等，要及時(shí)糾正。 總之，了解口腔骨質(zhì)增生的原因并采取有效的預(yù)防措施，有助于維護(hù)口腔健康。一旦發(fā)現(xiàn)口腔骨質(zhì)增生，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。