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得了骨質增生在飲食方面有何注意事項？

2024-11-10 15:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質增生

問題：

得了骨質增生飲食要注意些什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

得了骨質增生，在飲食上要注意均衡營養(yǎng)，多攝入富含鈣、維生素 D、蛋白質的食物，少吃辛辣油膩食物，控制糖分和鹽分的攝入。 1. 補充鈣質：多食用奶制品、豆制品、蝦皮等，如牛奶、豆腐、蝦皮等，有助于增強骨骼強度。 2. 攝取維生素 D：適當曬太陽，食用蛋黃、魚肝油等，促進鈣的吸收。 3. 保證蛋白質攝入：選擇瘦肉、魚類、蛋類等，如雞肉、三文魚、雞蛋，利于維持肌肉和骨骼的健康。 4. 控制糖分：減少甜食的攝入，以防影響鈣質吸收。 5. 限制鹽分：避免高鹽飲食，減輕腎臟負擔，利于維持體內(nèi)礦物質平衡。 6. 少吃辛辣油膩：如辣椒、油炸食品，以免刺激腸胃，影響營養(yǎng)吸收。總之，合理的飲食對于緩解骨質增生的癥狀和預防病情進展有一定的幫助，但飲食調整不能替代正規(guī)治療。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-11-11 06:09

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