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糖尿病高血壓患者日常控制需注意飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、用藥、情緒等方面。 1.飲食：控制糖分和鹽分?jǐn)z入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。避免高糖、高脂、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。 2.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運(yùn)動(dòng)有助于控制體重，增強(qiáng)心肺功能。 3.監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖、血壓，了解病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4.用藥：遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥和降壓藥，如二甲雙胍、格列美脲、硝苯地平、厄貝沙坦等。注意藥物的副作用。 5.情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響血壓和血糖。 糖尿病高血壓患者要重視日常的綜合管理，通過(guò)各方面的努力，將血糖和血壓控制在理想范圍，減少并發(fā)癥的發(fā)生。