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高血壓是一種常見的慢性病，治療方法包括改善生活方式、藥物治療、定期監(jiān)測血壓、控制并發(fā)癥、保持良好心態(tài)等。 1.改善生活方式：低鹽飲食，每日鹽攝入量不超過 6 克；適量運動，如快走、慢跑等；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠；控制體重，避免肥胖。 2.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦、厄貝沙坦、美托洛爾等?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑選擇適合自己的藥物。 3.定期監(jiān)測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓變化，以便調(diào)整治療方案。 4.控制并發(fā)癥：高血壓可能引發(fā)心腦血管疾病、腎臟疾病等，要積極治療并發(fā)癥。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，有助于穩(wěn)定血壓。 總之，高血壓患者要綜合運用多種治療方法，積極控制血壓，預防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。同時，一定要遵醫(yī)囑治療，定期復查。