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怎樣有效預(yù)防慢性胃炎？

2024-11-11 14:35 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

慢性胃炎如何預(yù)防？

回答1
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預(yù)防慢性胃炎，要從飲食、生活習慣、情緒、運動、避免刺激這幾個方面入手。 1. 飲食：規(guī)律進食，定時定量，避免暴飲暴食。少吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果和易消化的食物。 2. 生活習慣：保證充足睡眠，不熬夜。戒煙戒酒，減少對胃黏膜的損害。 3. 情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，減輕精神壓力。 4. 運動：適度運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進胃腸蠕動。 5. 避免刺激：盡量避免服用對胃黏膜有損傷的藥物，如非甾體抗炎藥。總之，預(yù)防慢性胃炎需要長期堅持良好的飲食和生活習慣，關(guān)注自身情緒和身體狀況，如有胃部不適，及時就醫(yī)。
2024-11-12 10:18

就醫(yī)問藥

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什么是慢性胃炎? 　　慢性胃炎是指由各種不同原因引起的胃黏膜慢性非特異的炎癥性病變，以淋巴細胞、漿細胞為主的炎癥細胞浸潤，漿細胞的浸潤多為慢性炎癥反應(yīng)的重要標志，嗜中性粒細胞浸潤則表示存在活動性炎癥或急性加劇。為一常見病、多發(fā)病，發(fā)病率約50%～80%，男性多于女性。該病發(fā)病率隨年齡增長而逐步增加，60歲以上老人80%患有慢性萎縮性胃炎。查看全文»

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