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股骨頭壞死患者如何鍛煉及注意事項

股骨頭壞死

股骨頭壞死要怎鍛煉注意什么?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    股骨頭壞死患者進行鍛煉時,要注意方式方法、強度、頻率等。同時,鍛煉期間要關注身體反應,避免加重病情。鍛煉方式包括肌肉收縮、關節(jié)活動、行走等。注意事項有避免負重、控制運動時間、做好防護等。 1. 鍛煉方式: 肌肉收縮鍛煉:如股四頭肌等長收縮,增強肌肉力量。 關節(jié)活動鍛煉:緩慢屈伸髖關節(jié),增加關節(jié)靈活性。 行走鍛煉:借助拐杖,適當行走,改善下肢功能。 2. 鍛煉強度:根據(jù)自身情況,逐漸增加鍛煉強度,避免過度疲勞。 3. 鍛煉頻率:每天可進行 2 - 3 次鍛煉,每次 15 - 30 分鐘。 4. 避免負重:避免長時間站立、行走或提重物,減輕股骨頭壓力。 5. 控制運動時間:過長的運動可能導致?lián)p傷,要適時休息。 6. 做好防護:佩戴護具,如髖關節(jié)支具,提供一定支撐和保護。 股骨頭壞死患者的鍛煉需要長期堅持,并遵循科學的方法和注意事項。同時,定期復查,根據(jù)病情調整鍛煉方案。

    2024-11-10 20:13
就醫(yī)問藥

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什么是股骨頭壞死?   股骨頭壞死是因創(chuàng)傷或非創(chuàng)傷等諸多原因導致股骨頭的骨細胞、骨髓、造血細胞及脂肪細胞因缺血壞死,骨組織營養(yǎng)中斷,最終造成股骨頭密度增高或減低、骨囊性改變、骨小梁斷裂、股骨頭塌陷畸形等一系列病變,稱為股骨頭缺血性壞死。又因骨壞死并非細菌感染所致,所以又稱為股骨頭無菌性壞死。由于股骨頭塌陷造成髖關節(jié)的病殘較重,治療上也較困難,因此,越來越引起醫(yī)生們對這一疾病的關注。 查看全文»

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  • 黃華揚

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    中國人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

    擅長:       骨科各 詳情»

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    廣東省中醫(yī)院

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張哉炯

張哉炯 / 主任醫(yī)師

擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗,手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創(chuàng)手術技術。

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程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

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丁柱

丁柱 / 副主任醫(yī)師

擅長:主要擅長治療的疾病包括:頸/腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側彎;脊柱、脊髓損傷,骨質疏松性脊柱壓縮骨折;脊柱感染/結核,脊椎腫瘤;等疾病。

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