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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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股骨頭壞死患者進(jìn)行鍛煉時(shí)，要注意方式方法、強(qiáng)度、頻率等。同時(shí)，鍛煉期間要關(guān)注身體反應(yīng)，避免加重病情。鍛煉方式包括肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)、行走等。注意事項(xiàng)有避免負(fù)重、控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間、做好防護(hù)等。 1. 鍛煉方式： 肌肉收縮鍛煉：如股四頭肌等長收縮，增強(qiáng)肌肉力量。 關(guān)節(jié)活動(dòng)鍛煉：緩慢屈伸髖關(guān)節(jié)，增加關(guān)節(jié)靈活性。 行走鍛煉：借助拐杖，適當(dāng)行走，改善下肢功能。 2. 鍛煉強(qiáng)度：根據(jù)自身情況，逐漸增加鍛煉強(qiáng)度，避免過度疲勞。 3. 鍛煉頻率：每天可進(jìn)行 2 - 3 次鍛煉，每次 15 - 30 分鐘。 4. 避免負(fù)重：避免長時(shí)間站立、行走或提重物，減輕股骨頭壓力。 5. 控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間：過長的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致?lián)p傷，要適時(shí)休息。 6. 做好防護(hù)：佩戴護(hù)具，如髖關(guān)節(jié)支具，提供一定支撐和保護(hù)。 股骨頭壞死患者的鍛煉需要長期堅(jiān)持，并遵循科學(xué)的方法和注意事項(xiàng)。同時(shí)，定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整鍛煉方案。
2024-11-10 20:13
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什么是股骨頭壞死? 股骨頭壞死是因創(chuàng)傷或非創(chuàng)傷等諸多原因?qū)е鹿晒穷^的骨細(xì)胞、骨髓、造血細(xì)胞及脂肪細(xì)胞因缺血壞死，骨組織營養(yǎng)中斷，最終造成股骨頭密度增高或減低、骨囊性改變、骨小梁斷裂、股骨頭塌陷畸形等一系列病變，稱為股骨頭缺血性壞死。又因骨壞死并非細(xì)菌感染所致，所以又稱為股骨頭無菌性壞死。由于股骨頭塌陷造成髖關(guān)節(jié)的病殘較重，治療上也較困難，因此，越來越引起醫(yī)生們對(duì)這一疾病的關(guān)注。 查看全文»
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