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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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高血壓患者心理緊張，可通過調(diào)節(jié)心態(tài)、改善生活方式、合理運動、規(guī)律作息、必要時藥物治療等方式來緩解。 1. 調(diào)節(jié)心態(tài)：正視疾病，了解高血壓可控可治，減輕心理負(fù)擔(dān)。 2. 改善生活方式：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，戒煙限酒。 3. 合理運動：選擇適合自己的運動，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于穩(wěn)定血壓。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用硝苯地平、美托洛爾、厄貝沙坦等降壓藥物。 總之，高血壓患者心理緊張不必過于擔(dān)憂，采取上述多種方法綜合調(diào)理，能有效控制病情，改善心理狀態(tài)。
2024-11-11 06:08
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