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長痤瘡是一種常見的皮膚問題，通常由皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染、炎癥反應(yīng)和內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。治療方法包括日常護(hù)理、藥物治療、物理治療等。 1. 日常護(hù)理：保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免擠壓痤瘡。飲食上要少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果。規(guī)律作息，避免熬夜。 2. 藥物治療：外用維 A 酸類藥物如維 A 酸乳膏，可調(diào)節(jié)表皮角質(zhì)形成細(xì)胞分化，改善毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化。過氧化苯甲酰凝膠具有抗菌和溶解粉刺的作用?？股仡愃幬锶缂t霉素軟膏，能抑制痤瘡丙酸桿菌。 3. 物理治療：對于嚴(yán)重的痤瘡，可選擇光動力療法，利用光動力效應(yīng)破壞痤瘡丙酸桿菌，減輕炎癥。 4. 中醫(yī)調(diào)理：根據(jù)個人體質(zhì)，可通過中藥調(diào)理內(nèi)分泌，改善痤瘡癥狀。 5. 心理調(diào)節(jié)：痤瘡可能會影響個人形象，導(dǎo)致心理壓力，要保持良好的心態(tài)，減輕焦慮。 總之，長痤瘡后不要慌張，應(yīng)及時采取正確的治療方法，并注意日常護(hù)理。如果痤瘡嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。