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秋季預(yù)防頭部牛皮癬，要注意皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、情緒管理、避免感染、規(guī)律作息等。 1.皮膚護(hù)理：保持頭部清潔，選擇溫和的洗發(fā)水，避免過(guò)度搔抓頭皮。 2.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 3.情緒管理：保持良好心態(tài)，減輕精神壓力，避免緊張、焦慮等不良情緒。 4.避免感染：注意保暖，預(yù)防感冒，如有感染及時(shí)治療。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 6.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，但要避免過(guò)度勞累。 總之，預(yù)防頭部牛皮癬復(fù)發(fā)需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?；颊咭匾暼粘Ｗo(hù)理，如果出現(xiàn)癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。