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陽(yáng)虛是什么原因造成的,有何表現(xiàn)和調(diào)理方法

陽(yáng)虛是怎么回事

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    陽(yáng)虛是一種中醫(yī)術(shù)語(yǔ),指機(jī)體陽(yáng)氣虛衰,機(jī)能減退或衰弱,代謝活動(dòng)減退,反應(yīng)性低下,陽(yáng)熱不足的病理現(xiàn)象。造成陽(yáng)虛的原因較多,常見(jiàn)有先天不足、后天失養(yǎng)、飲食不當(dāng)、久病傷陽(yáng)、勞累過(guò)度等。其表現(xiàn)多樣,如畏寒怕冷、手腳冰涼、精神不振、面色蒼白等。調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中藥調(diào)理等。 1.先天不足:部分人天生陽(yáng)氣較弱,體質(zhì)虛寒,易出現(xiàn)陽(yáng)虛。此類(lèi)人群需注重后天調(diào)養(yǎng)。 2.后天失養(yǎng):長(zhǎng)期勞累、睡眠不足、過(guò)度性生活等,導(dǎo)致陽(yáng)氣消耗過(guò)多,引發(fā)陽(yáng)虛。應(yīng)注意勞逸結(jié)合,保證充足睡眠,適度節(jié)欲。 3.飲食不當(dāng):過(guò)多食用生冷食物,損傷脾胃陽(yáng)氣,進(jìn)而影響全身陽(yáng)氣。要少吃生冷,多吃溫?zé)崾澄铩?4.久病傷陽(yáng):患有慢性疾病,如慢性腎炎、糖尿病等,長(zhǎng)期損耗正氣,導(dǎo)致陽(yáng)氣虧虛。積極治療原發(fā)病,有助于改善陽(yáng)虛。 5.勞累過(guò)度:長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或高強(qiáng)度腦力勞動(dòng),使身體陽(yáng)氣過(guò)度消耗。合理安排工作和休息,避免過(guò)勞。 6.環(huán)境因素:長(zhǎng)期處于寒冷潮濕的環(huán)境中,易損傷陽(yáng)氣。注意保暖,改善居住環(huán)境。 總之,陽(yáng)虛是一種常見(jiàn)的中醫(yī)病癥,通過(guò)合理的調(diào)理和治療,可以有效改善癥狀。但調(diào)理陽(yáng)虛需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,同時(shí),如有必要,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2024-11-12 04:28
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什么是陽(yáng)虛?   陽(yáng)虛是病證名,指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候。《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》:“陽(yáng)虛則外寒?!蓖ǔ6嘀笟馓摶蛎T(mén)火衰,因氣與命門(mén)均屬陽(yáng),故名。肺主氣,氣虛多屬肺氣虛或中氣不足,因而衛(wèi)表不固,故外寒;陽(yáng)虛則陰盛,故命門(mén)火衰亦多見(jiàn)功能衰憊,濁陰積潴的病證。此外,陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。 查看全文»

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