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腰椎間盤突出的形成主要與年齡增長、損傷、遺傳、不良姿勢(shì)以及脊柱畸形等因素有關(guān)。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，椎間盤逐漸發(fā)生退變，含水量減少，彈性降低，容易在外力作用下突出。 2.損傷：長期反復(fù)的外力造成輕微損害，比如過度彎腰、負(fù)重等，積累性損傷加重了退變的程度。 3.遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤的結(jié)構(gòu)和性能存在先天不足，更易發(fā)生突出。 4.不良姿勢(shì)：久坐、久站且姿勢(shì)不正確，比如彎腰駝背等，會(huì)增加腰椎間盤的壓力。 5.脊柱畸形：脊柱側(cè)彎、生理曲度異常等脊柱畸形，使腰椎間盤受力不均，易導(dǎo)致突出。 總之，腰椎間盤突出通常是多種因素共同作用的結(jié)果。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范的治療。