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頭上長(zhǎng)痱子是常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，通常由高溫悶熱、出汗不暢、皮膚清潔不當(dāng)、衣物摩擦、個(gè)人體質(zhì)等因素引起。處理方法包括保持涼爽、清潔皮膚、使用藥物等。 1. 保持涼爽：盡量待在涼爽通風(fēng)的環(huán)境中，減少出汗。避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫悶熱環(huán)境，如炎熱的戶外。 2. 清潔皮膚：每日用溫水洗頭，使用溫和的洗發(fā)水，避免刺激皮膚。 3. 穿著合適：選擇寬松、透氣的衣物，減少衣物對(duì)頭皮的摩擦。 4. 外用藥物：可涂抹爐甘石洗劑，能起到止癢、收斂的作用。也可使用痱子粉，保持皮膚干燥。如果痱子出現(xiàn)感染，可外用莫匹羅星軟膏。 5. 注意飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣、油膩食物。 6. 調(diào)整作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體抵抗力。 頭上長(zhǎng)痱子一般經(jīng)過(guò)上述處理可逐漸緩解。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。