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左膝軟組織損傷和半月板撕裂是常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，可能由外傷、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、老化等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 損傷原因：外傷如扭傷、撞傷，運(yùn)動(dòng)過(guò)度如長(zhǎng)期高強(qiáng)度跑步，關(guān)節(jié)老化導(dǎo)致組織結(jié)構(gòu)變脆弱，以及先天性半月板發(fā)育不良等。 2. 癥狀表現(xiàn)：疼痛、腫脹、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、彈響、交鎖等。 3. 檢查方法：通過(guò)磁共振成像（MRI）明確損傷程度，醫(yī)生的體格檢查判斷關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 4. 治療選擇：輕度損傷以保守治療為主，如休息、冷敷、熱敷、佩戴支具等。藥物方面，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解疼痛和炎癥。嚴(yán)重?fù)p傷則需手術(shù)治療，如半月板修復(fù)或切除。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：損傷恢復(fù)期間，進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮、直腿抬高訓(xùn)練等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 左膝軟組織損傷伴半月板撕裂需要及時(shí)診斷和治療，患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議，注意休息和康復(fù)，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。