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兩側(cè)韌帶損傷導(dǎo)致膝蓋不穩(wěn)且有聲響，可能與外傷、運動過度、韌帶自身退變、炎癥反應(yīng)及康復(fù)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.外傷：劇烈運動或意外碰撞造成韌帶損傷，需要充分休息，避免進一步損傷。 2.運動過度：長期高強度運動使韌帶負擔(dān)過重，應(yīng)調(diào)整運動方式和強度。 3.韌帶自身退變：隨著年齡增長，韌帶彈性和韌性下降，可通過適當(dāng)鍛煉增強。 4.炎癥反應(yīng)：如滑膜炎等炎癥刺激，要積極抗炎治療，可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.康復(fù)不當(dāng)：損傷后康復(fù)訓(xùn)練不規(guī)范，需在專業(yè)指導(dǎo)下重新制定康復(fù)計劃。 總之，兩側(cè)韌帶損傷引起膝蓋不穩(wěn)有聲響需要綜合考慮多種因素?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療和康復(fù)措施，促進韌帶恢復(fù)，改善膝蓋功能。

如果韌帶損傷可以引起膝蓋不穩(wěn)，需要遵醫(yī)囑注意休息和服用藥物和針灸按摩物理療法治療。大多數(shù)情況下需要服用氯唑沙宗片和芬必得膠囊或者維生素B 2 以及三七傷藥片有幫助。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能受涼和勞累。需要遵醫(yī)囑對癥治療。特別嚴(yán)重的情況下需要封閉注射。