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背筋膜炎是一種常見的肌肉骨骼疾病，主要由于背部肌肉長(zhǎng)期勞損、受寒、創(chuàng)傷、感染等因素引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：避免過度勞累，保證充足睡眠，減輕背部肌肉負(fù)擔(dān)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕炎癥和疼痛。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4.中醫(yī)治療：中藥熏蒸、拔罐、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)療法，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行背部肌肉的拉伸和鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張，有助于病情恢復(fù)。 總之，背筋膜炎的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方案，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。同時(shí)，注意日常的預(yù)防，如保持正確的坐姿和站姿、避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)等。