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得了甲亢，在飲食方面要注意高蛋白質(zhì)、高熱量、高維生素、適量礦物質(zhì)、低碘等。具體包括攝入足夠的主食、多吃蔬果、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、控制含碘食物、避免刺激性食物。 1.高蛋白質(zhì)：多食用蛋類、奶類、豆類等，如雞蛋、牛奶、豆腐，有助于修復(fù)受損組織。 2.高熱量：保證足夠的能量供應(yīng)，可適當(dāng)增加主食攝入，如米飯、面條。 3.高維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果，補(bǔ)充維生素 C、維生素 B 等。 4.適量礦物質(zhì)：注意補(bǔ)充鈣、磷等礦物質(zhì)，以防骨質(zhì)疏松。 5.低碘：減少海帶、紫菜等高碘食物攝入。 6.避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免加重癥狀。 總之，甲亢患者的飲食調(diào)整對(duì)于控制病情很重要，但飲食調(diào)理不能替代藥物治療?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范治療，定期復(fù)查，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。