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患上厭食癥后，應(yīng)從心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療以及尋求專業(yè)幫助等方面進(jìn)行應(yīng)對(duì)。 1.心理調(diào)節(jié)：樹(shù)立積極的心態(tài)，克服對(duì)食物的恐懼和焦慮?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、認(rèn)知行為療法等改善心理狀態(tài)。 2.飲食調(diào)整：從少量、易消化的食物開(kāi)始，逐漸增加食物種類和量。遵循少食多餐原則，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于提高食欲和身體機(jī)能。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如氟西汀、舍曲林等抗抑郁藥，以及促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，如多潘立酮。 5.尋求專業(yè)幫助：及時(shí)前往醫(yī)院，接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療，制定個(gè)性化的治療方案。 總之，厭食癥的治療需要綜合多種方法，患者要有堅(jiān)定的康復(fù)決心，積極配合治療，逐步恢復(fù)正常的飲食和生活。