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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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預防凍瘡需要從注意保暖、加強鍛煉、保持干燥、改善飲食、促進血液循環(huán)等方面著手。 1. 注意保暖：在寒冷天氣外出時，穿戴足夠保暖的衣物，包括帽子、圍巾、手套、厚襪子和保暖鞋。特別注意容易受凍的部位，如手腳、耳朵和面部。 2. 加強鍛煉：適當進行體育鍛煉，如跑步、跳繩、健身操等，增強體質和提高耐寒能力。 3. 保持干燥：避免長時間處于潮濕環(huán)境，手腳出汗后及時擦干。 4. 改善飲食：多吃溫熱性食物，如牛羊肉、紅棗、生姜等，補充維生素 E 和 C，增強血管彈性。 5. 促進血液循環(huán)：經常搓揉容易受凍的部位，睡前用熱水泡腳，促進局部血液循環(huán)。 總之，預防凍瘡需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣，才能有效降低凍瘡的發(fā)生風險。
2024-11-13 00:18
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因為長江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
