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高血壓患者適宜吃哪些菜

2024-11-11 14:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓吃什么菜

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內科

高血壓患者適宜吃的菜有芹菜、苦瓜、茄子、洋蔥、菠菜等。 1.芹菜：富含膳食纖維和鉀元素，能促進鈉的排出，降低血壓。 2.苦瓜：具有清熱解毒、利尿活血的作用，有助于調節(jié)血壓。 3.茄子：含有維生素 P，能增強毛細血管彈性，對穩(wěn)定血壓有益。 4.洋蔥：含有前列腺素 A，可擴張血管，降低血液黏稠度。 5.菠菜：富含多種維生素和礦物質，有助于維持心血管健康。總之，高血壓患者在飲食上多選擇這些蔬菜，有助于控制血壓，但飲食調整只是高血壓綜合管理的一部分，患者還需遵醫(yī)囑進行藥物治療、適量運動、保持良好的心態(tài)等，定期監(jiān)測血壓，如有不適及時就醫(yī)。
2024-11-12 09:08

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