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骨折后要注意休息與制動、飲食調整、傷口護理、康復訓練、定期復查等。 1.休息與制動：骨折部位要充分休息，避免過早活動加重損傷。使用石膏或支具固定時，注意觀察肢體末端的血液循環(huán)和感覺。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質、鈣、維生素 D 的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品、魚類、蛋類等，促進骨折愈合。 3.傷口護理：保持傷口清潔干燥，按時換藥，防止感染。若傷口出現(xiàn)紅腫、滲液等異常，及時就醫(yī)。 4.康復訓練：在醫(yī)生指導下進行適當?shù)目祻陀柧?，如肌肉收縮、關節(jié)活動等，有助于恢復肢體功能。 5.定期復查：按照醫(yī)生要求定期復查 X 光片，了解骨折愈合情況，以便調整治療方案。 6.心理調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒影響恢復。 總之，骨折后的恢復需要患者自身的重視和配合，遵循醫(yī)生的建議，注意各方面的細節(jié)，才能促進骨折盡快愈合，恢復正常生活。