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甲減患者如何有效減肥

甲減怎么減肥

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    甲減患者減肥需要綜合考慮多個(gè)方面,包括飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)等。 1.飲食調(diào)整:減少高熱量、高脂肪食物攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例??刂铺妓衔锏臄z入量,避免暴飲暴食。 2.適量運(yùn)動(dòng):選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、瑜伽等,每周至少 150 分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)。 3.藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服用治療甲減的藥物,如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、干甲狀腺片等,使甲狀腺功能恢復(fù)正常,有助于新陳代謝和體重控制。 4.規(guī)律作息:保證充足的睡眠,每天 7 - 8 小時(shí),避免熬夜,有利于維持身體正常的代謝功能。 5.心理調(diào)節(jié):保持積極樂(lè)觀的心態(tài),避免焦慮、抑郁等不良情緒,以免影響減肥效果。 總之,甲減患者減肥需要耐心和堅(jiān)持,綜合運(yùn)用上述方法,并定期復(fù)查甲狀腺功能,根據(jù)病情調(diào)整治療方案,逐步實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。

    2024-11-11 18:36
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是甲減?   甲狀腺功能減退(甲減)是由甲狀腺素合成,分泌、或生物效應(yīng)不足所至的一組臨床綜合征。本病通常是由于甲狀腺腺體本身病變引起,即原發(fā)性甲狀腺功能減退癥。由于垂體分泌促甲狀腺激素(TSH)不足或下丘腦分泌促甲狀腺激素釋放激素(TRH)不足所致的甲狀腺激素分泌下降所致者,稱(chēng)為繼發(fā)性甲狀腺功能減退癥或中樞性甲減,其中由下丘腦病變引起TRH缺乏的甲減稱(chēng)為三發(fā)性甲狀腺功能減退癥。臨床表現(xiàn)精神意識(shí)障礙、小腦共濟(jì)失調(diào)等。多見(jiàn)于40~60歲,女性多發(fā),約為男性的5倍。 查看全文»

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