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肩周炎疼痛可通過多種方式緩解，包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、中醫(yī)治療、日常護(hù)理等。 1.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)肩部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，有助于減輕炎癥和疼痛。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 3.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡單的康復(fù)運(yùn)動，增強(qiáng)肩部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度。 4.中醫(yī)治療：中藥外敷、拔罐、艾灸等傳統(tǒng)中醫(yī)療法，對緩解肩周炎疼痛有一定幫助。 5.日常護(hù)理：注意肩部保暖，避免提重物和過度勞累，保持良好的姿勢。 肩周炎疼痛需要綜合治療，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。