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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生的無菌性炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等。應(yīng)對方法包括適當(dāng)鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.適當(dāng)鍛煉：進行肩部的伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，如爬墻運動、鐘擺運動，有助于改善關(guān)節(jié)活動度。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，能緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、拔罐等，促進血液循環(huán)，緩解癥狀。 5.手術(shù)治療：對于癥狀嚴重且保守治療無效的患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。 肩周炎患者應(yīng)重視病情，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并堅持治療和鍛煉，以促進康復(fù)。