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腱鞘炎患者在飲食方面，可多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的食物，如魚肉、新鮮蔬果、堅(jiān)果、全谷物、乳制品等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持組織健康的重要營養(yǎng)素。例如魚肉、雞肉、豆類等，能幫助修復(fù)受損的腱鞘組織。 2.維生素：維生素 C 有助于膠原蛋白的合成，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 E 有抗氧化作用，像杏仁、菠菜等食物富含。 3.礦物質(zhì)：鈣能維持骨骼和肌肉的正常功能，可從乳制品、豆制品中獲??；鋅對傷口愈合有益，如牡蠣、瘦肉等食物中含量較高。 4.全谷物：全谷物如糙米、全麥面包等，富含膳食纖維和 B 族維生素，有助于提供能量和維持腸道健康。 5.堅(jiān)果：堅(jiān)果含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素，如核桃、杏仁等，對身體有益。 總之，腱鞘炎患者保持均衡的飲食有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)的治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。