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2024-11-11 14:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 筋膜炎

問題：

筋膜炎吃什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

筋膜炎患者在飲食方面，應注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如魚肉、新鮮蔬果、堅果、全谷物、乳制品等。 1. 魚肉：富含優(yōu)質蛋白質和不飽和脂肪酸，有助于修復受損組織，增強身體抵抗力。 2. 新鮮蔬果：提供豐富的維生素 C、維生素 E 和礦物質，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，能抗氧化，減輕炎癥反應。 3. 堅果：含有健康的脂肪、蛋白質和維生素 B 群，如杏仁、核桃等，對神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉恢復有益。 4. 全谷物：如糙米、燕麥等，富含膳食纖維和 B 族維生素，有助于維持身體正常代謝。 5. 乳制品：富含鈣和蛋白質，如牛奶、酸奶，有助于維持骨骼健康，增強肌肉力量。總之，筋膜炎患者通過合理的飲食調(diào)整，能夠為身體恢復提供良好的營養(yǎng)支持，但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)治療。患者應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行綜合治療。
2024-11-12 09:18

就醫(yī)問藥

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