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患牛皮癬后，在日常生活中要注意皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、心理狀態(tài)、避免刺激、預(yù)防感染等。 1.皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免過度搔抓，洗澡時(shí)水溫不宜過高，使用溫和無(wú)刺激的洗護(hù)用品。 2.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、海鮮等食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 3.心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 4.避免刺激：避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)皮膚的刺激，不使用刺激性的化妝品。 5.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、咽炎、扁桃體炎等感染性疾病。 6.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝。 總之，牛皮癬患者在日常生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。